HOT ! モンク思考: 自分に集中する技術 モンク思考: 自分に集中する技術』ジェイ・シェティ｜本の

モンク思考: 自分に集中する技術』ジェイ・シェティ｜本の。要約】モンク思考 自分に集中する技【ジェイ・シェティ。モンク思考: 自分に集中する技術 | ジェイ・シェティ, 浦谷 計子。モンク思考: 自分に集中する技術Amazonギフトでいただいたものです。モンク思考―自分に集中する技術【要約。ムーミン全集 新版　8冊　セット。薬屋のひとりごと　小説4巻〜15巻。プーチン,自らを語る。そら様 リクエスト 5点 まとめ商品。春夏秋冬代行者 春の舞 メロンブックス ゲーマーズ 特典 小冊子。書評】自分を知れる本。新品未使用です。【ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー1位! 世界30ヵ国以上刊行! 】【Google、Microsoft、Netflixも注目! SNSフォロワー4000万人超の元僧侶が伝授! 】【騒々しい現代を生き抜くための絶対必要スキル! 】私たちはつい、他人と年収を比べたり、社会的なイメージで就職先を選んだりしてしまいがちだ。しかし、あなたはほんとうはどのような人生を送りたいのだろうか? ほんとうはどのような人間になりたいのだろうか?著者のジェイ・シェティは、僧侶となるべく修行を重ねた経験をもとに、自分に集中することで、自分の価値観を見極め、「本当の自分」を見つけるための実践的テクニックを紹介し、世界中から熱狂的な支持を得ている。本書で紹介される「手放す(執着・アイデンティティー)」「成長する(情熱・才能)」「与える(目的・感謝)」という3つのステップによって、あなたは「本当の自分」を知り、「今の自分」に集中するだけで、「やりたいことが見つかる」「自分の才能に気づける」「自信が持てる」「迷いやストレス、不安が消える」だろう。本書の3大ポイントあなたの可能性と力を最大化する・ネガティブな感情を「見つけ、止まり、切り替える」・有意義な人間関係を築き、不適切な習慣を改める・エゴや執着から解放され、成長し、成功する「ブレない自分」で生きる・人の意見に左右される生き方をやめる・こうあるべきという「プレッシャー」を克服する・「やりたいこと」や「なりたい自分」を発見する「マインドフルネス」の先へ・瞑想や視覚化で集中力を高める。・考えすぎや先延ばしをやめ「今」に集中する・ストレスや不安、恐怖への反応の仕方を変える今すぐできる「50のレッスン(「やってみよう」)」、得意なことがわかる「パーソナリティ・テスト」も収録!「読み終えたとき、大切な人にも勧めたくなるに違いない」――ロバート・ウォールディンガー(ハーバード大学医学部教授)モンク思考　自分に集中する技術 ジェイ・シェティ／著　浦谷計子／訳ブランド：ーJay Shetty Think Like a Monk